家族の健康のために
体組成バランス計なるものを買いました。
年齢と性別と身長を入力するだけで
体脂肪率や内蔵脂肪レベル、
基礎代謝や筋肉レベル、
骨レベルや体組成年齢などがわかる。
さっそく測ってみました。
たっぷり食べた夕食後の体重が72.5kg←増えてます
体脂肪率が19.3％←初めて測っのでこれはどうなの？
体組成年齢は実年齢より少しだけ若かい年齢でした、
これは、ちょっと嬉しいです。
もちろんカミさんと息子も測りましたが
公表のお許しが出たら書きます。
ゴールデンウィーク初日は波があったようですが
学童野球のお手伝いと高校の父母説明会のため行けず、
あとの二日は盛大なオンショアだったために行けず、
残念です。
さて、ゴールデンウィークの後半は
ケンジくんとメッツさんと波乗りです。
メッツさんのニューボードの調子が楽しみです！
2 件のコメント:
僕は昨年まで週１で走っていた事もあって、しばらくは体脂肪は計ってました（今は全く走ってません）。体重はやーぽんさんより少々＋ですが、体脂肪は14-15くらいだったかな。所謂標準のマイナスくらい。目標は10ちょっとのしまった体？だったのですが、全く減りませんせんでした、もちろんぽってりお腹も（苦笑）。やーぽんさんの数値でも標準＋だと思いますが、実際の所数値なんか気にしなくて良いようです。要は見た感じがどうかって事ですネ。
息子さんの野球はどうですか？うちはバレーバ―ルをやり出しました。
yasさんはガッチリ型？のっぽ型？想像できません。数値は置いといて（笑）、体重計に乗る事が大切、みたいな事を聞いたので、それを信じてしばらくは体重計に乗ってみます。乗り物は好きですし体重計に乗るのも嫌いではないし。次男くんはバレーボールを始めたんですね、ウチの息子は大勢の中の最後尾からのスタートで、どこまで追いつけるやら？と言ったところです。
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