五十肩

今回はちょっとキツいです。

左腕全体の痺れと傷みが続いてます。

整形の先生に診てもらったところ

原因は首にあることが判明しました。

一日中パソコンと睨めっこ、

それががいけないのは解っているのですが

なかなか仕事中にカラダを動かせないので困ってます。

とにかく、週一の波乗りと

毎日少しのストレッチだけでは

全然運動が足りていないなようです。

目標にしている70まで波乗りは先が長い、

もっともっと運動してカラダを維持しないと

70歳どころか60歳の危ないんじゃないの…

がんばれオイラ！

インディアンサマー

寒くなってきたと思ったのも束の間、

今週末はポカポカと小春日和のお天気でした。

それでもホームポイントから見える富士山は

雪をかぶって冬化粧です。

土曜はホームポイントも波が上がり

二週間ぶりの波乗りでした。

実は、ここ2・3ヶ月左肩の肩甲骨あたりに痛みがあって

左手は痺れとともに力が入りにくくなってます。

痛みはそれほどでは無いのですが力が入らんのです。

そのせいでテイクオフも侭ならない有様、

左手はただ添えるだけ、

ほとんど右手だけで立ち上がらなければなりません。

今回は小振りな波だったのでナントか出来たけど、

ちょっとした波乗り危機に瀕しております。

整形外科で診てもらったところ

腕だったか肩だったかを支える筋肉が硬くなって

その下にある神経を圧迫してるんだそう。

その筋肉のストレッチと筋力アップすれば治るそう、

残念ながら波乗りしてるだけでは鍛えられないようです。

老化ですね、泣。

そんなぎこちない波乗りでしたが

やっぱり海に出るのは気持ちのいいものです、

なんだか肩も軽くなったと思う。

気のせいか…

転職でドタバタしている

ストレスもあるんだろうね～

まだ痺れもあって力も入りにくいままなので

ちょいとブルー…

早くスッキリ波乗りしたい日々です。