今回はちょっとキツいです。
左腕全体の痺れと傷みが続いてます。
整形の先生に診てもらったところ
原因は首にあることが判明しました。
一日中パソコンと睨めっこ、
それががいけないのは解っているのですが
なかなか仕事中にカラダを動かせないので困ってます。
とにかく、週一の波乗りと
毎日少しのストレッチだけでは
全然運動が足りていないなようです。
目標にしている70まで波乗りは先が長い、
もっともっと運動してカラダを維持しないと
70歳どころか60歳の危ないんじゃないの…
がんばれオイラ！
